Trainingsschema halve marathon

Trainingsschema halve marathon

1 Ster2 Sterren3 Sterren4 Sterren5 Sterren (1 stem, gemiddelde: 4,00 van de 5)
Loading...

                   

Wil je graag trainen voor een halve marathon en kan je 10 km binnen de 60 minuten lopen? Dan zal onderstaand trainingsschema je helpen om in 12 weken (3x training per week) tijd de halve marathon te lopen. Officieel heeft een halve marathon een afstand van 21 km en 97,5 meter. Laat minstens 1 dag tussen elke training. Wil je het lopen leuker, makkelijker en comfortabeler maken? Bekijk dan zeker onze hardlooptips. Succes!

GOUDEN TIP: LUISTER NAAR JE LICHAAM, FORCEER JE NIET!


halve marathon

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *